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Résultats de recherche pour « légumes de A à B Asiatique »

30 recettes

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Cuisine du monde

légumes de A à B x
Asiatique x
 
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16min

Les tiges vertes de l'échalote ou de l'oignon nouveau sont une bonne source de vitamine C et de bêta-carotène – des antioxydants protecteurs.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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1h

Si vous voulez cuisiner vraiment à la chinoise, vous pouvez utiliser un wok, grande poêle creuse à poignées, idéale pour les sautés sur feu vif.

Recette de : Gérard Chenuet

 
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25min

Cette préparation réunit de tout petits légumes et du saumon fumé, avec une touche d’assaisonnement extrême-oriental.

Recette de : Allrecipes

 
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23min

Dans cette délicieuse salade végétarienne assaisonnée de sauce soya et de beurre d'arachide, le brocoli, le maïs et les pois mange-tout sont rapidement blanchis avant d'être mélangés à des petits légumes croquants.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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20min

Cette salade d'inspiration asiatique est une bonne source de folates (vitamine B9), de bêta-carotène (provitamine A) et de vitamine C, des phytocomposants jouant un rôle clé dans la prévention du cancer et des maladies cardio-vasculaires.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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50min

Pour renforcer la tonalité chinoise de ce plat, vous pouvez utiliser des noix de cajou ou des amandes blanchies.

Recette de : Gérard Chenuet

 
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1h

Une délicieuse façon de préparer les crevettes gambas. Grâce aux épices, ce plat regorge de saveurs. Vous pouvez le servir avec du riz ou avec des nouilles chinoises.

Recette de : melgoddard

 
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50min

De l’aubergine sautée, puis couverte de sauce sucrée et épicée. Tout à fait délicieux! Je suis certaine que vous aimerez autant que moi!

Recette de : Bonnie

 
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18min

Ces asperges se marient avec des recettes de barbecue orientales, comme des kebabs ou des satays.

Recette de : Sue L

 
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1h15min

Makis.

Recette de : Suzanne

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