Gruau au beurre d’arachide, rapide et délicieux
Recette de :
Meg
Après plusieurs années à essayer différentes versions de mon déjeuner préféré – le gruau -, j’ai enfin trouvé MA recette fétiche. Je peux en manger plusieurs fois par semaine, je ne m’en lasse jamais.
Gruau à la mijoteuse
Recette de :
KARENSFIXINS
Du gruau crémeux, dont la texture rappelle celle du tapioca. Je suis sure que vous aimerez autant que moi!
Gruau santé au coconut
Recette de :
BMARYGREEN
Un déjeuner rapide et santé qui vous procurera beaucoup d’énergie. Avoine, raisins, canneberges et noix. Du riz brun peut être utilisé au lieu de l’avoine.
Gruau aux bananes et aux noix
Recette de :
Sunshine7
Un déjeuner bien bourratif avec une petite touche fruitée. Je la prépare quand mes bananes commencent à être un peu trop mûres. Je les pèle, les coupe en morceaux et les congèle. Cette recette est parfaite pour passer des bananes congelées, mais se prépare aussi avec des bananes fraîches.
Gruau santé
Recette de :
elena
Un de mes déjeuners-santé favoris. Ajoutez-y des fruits, de la noix de coco ou vos noix préférées!
Gruau à la citrouille
Recette de :
JULOYES
Une délicieuse façon de commencer la journée avec des grains entiers et de bons légumes. Même les enfants aimeront!
Le meilleur gruau
Recette de :
MSHEPHE1
Le gruau, c’est bon pour la santé.. celui-ci est le meilleur quis soit ! Je mange ça tous les matins avec des fruits frais.
Gruau aux fruits et aux noix à la mijoteuse
Recette de :
Life Coach Julie
Un gruau crémeux et nourrissant qui contient des fruits, des noix et des épices. Faites-le cuire toute la nuit et réveillez-vous avec une délicieuse odeur de cannelle dans la cuisine au déjeuner.
Gruau aux épices
Recette de :
Pepita
J’ai appris à apprécier le goût de ce gruau quand j’habitais en République dominicaine. C’est plus liquide et plus crémeux que le gruau traditionnel.
Gruau aux bananes
Recette de :
HomesKillet
Ces céréales chaudes sont un vrai délice au déjeuner. Garnissez le tout de granola, si désiré.
Le gruau à grand-papa
Recette de :
EVOY
Mon grand-père avait l’habitude de me préparer ce gruau tous les samedis matins, avec une bonne tranche de pain de blé. Je m’ennuie de ces samedis…
Gruau santé et exquis
J'adore le gruau. Le problème c'est qu'un seul portion ne comble jamais ma faim. Mais en y ajoutant de la citrouille, je mange à ma faim et jai en plus un plus grand apport de fibres :)
Biscuits au gruau à l'ancienne
Des biscuits à saveur d'antan, et au goût recherché par l'amateur de biscuits. Sa préparation assez simple, augmente la tentation de se concocter de délicieux biscuits. Il sera presque requis d'en cacher une réserve, à l'abri des trop gourmands pour passer la semaine!