Recettes de salades-repas

    Salade verte au poulet, salade de pâtes au thon... ajoutez un peu de protéines à vos salades et faites-en un repas complet et délicieux.

    164 recettes

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    Cuisine du monde

     
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    50min

    Une délicieuse salade de jambon et de pâtes orzo au goût frais et léger. Elle est encore meilleure le lendemain.

    Recette de : Phiny

     
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    2h40min

    Ce taboulé à base de grains de boulgour est un repas complet à lui tout seul.

    Recette de : NIBLETS

     
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    15min

    En accompagnement ou simplement comme salade-repas. Parfait pour les jours où on a envie de manger "léger".

    Recette de : lina13

     
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    5min

    J’avais un reste de quinoa cuit à la maison, et j’étais un peu pressée. J’ai coupé du piment vert et une tomate, ajouté un peu de pois chiches, du feta et des olives à mon reste de quinoa, arrosé le tout d’un peu d’huile d’olive et de jus de lime. Cinq minutes m’ont suffi pour préparer une salade légère, complète et délicieuse. Si vous n’avez pas de quinoa cuit, cela prend environ 20-25 minutes de cuisson. Les mesures sont approximatives : à vous d’utiliser plus ou moins de chacun des ingrédients, selon vos goûts!

    Recette de : virginie

     
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    25min

    Je sers cette salade de pâtes avec une salade verte pour un repas nutritif, délicieux et frais à la fois!

    Recette de : montrealnord

     
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    35min

    Une salade simple et légère qui peut être servie avec ou sans poulet, pour les végétariens.

    Recette de : Coulter

     
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    30min

    Cette salade facile à réaliser marie avec bonheur le goût succulent du homard et des poivrons jaunes, le croquant du céleri et le piquant de l’oignon… tout cela baignant dans une sauce crémeuse.

    Recette de : FISHMONGERE

     
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    1h30min

    Le quinoa donne une texture agréable et une subtile saveur de noix à cette salade. Elle est meilleure froide et elle est parfaite pour les pique-niques.

    Recette de : Magpie

     
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    1h5min

    Servez cette salade sur des feuilles de laitue ou en sandwiches. On vous complimentera sans doute.

    Recette de : emmaxwell

     
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    30min

    Recette pour un dîner sain et coloré, à servir sur une salade verte.

    Recette de : christian booher

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