Recettes de tilapia au four (28)

En papillote ou sous le grill... préparez vos filets de tilapia au four. En repas santé et bien protéiné.

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25min

Rapide et facile, ce poisson en papillote est sûr de plaire à tous!

Recette de : chowsito

 
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22min

Cette salsa à la mangue est délicieuse sur les filets de tilapia ou encore en trempette. Servez le tout sur du riz basmati.

Recette de : Chris

 
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40min

Une délicieuse façon d'apprêter le tilapia, ce poisson très versatile et abordable. Vous pouvez le remplacer par une autre sorte de poisson blanc à chair ferme et au goût peu prononcé.

Recette de : Tiny Poem

 
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55min

Un repas léger, frais, complet et plein de bon goût!

Recette de : Eddie Riddell

 
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30min

Du tilapia au four assaisonné d'épices Cajun, de citron et d'aneth

Recette de : KHUDSON3

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