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Recettes de tilapia au four (28)
En papillote ou sous le grill... préparez vos filets de tilapia au four. En repas santé et bien protéiné.
Recettes populaires
Rapide et facile, ce poisson en papillote est sûr de plaire à tous!
Cette salsa à la mangue est délicieuse sur les filets de tilapia ou encore en trempette. Servez le tout sur du riz basmati.
Une délicieuse façon d'apprêter le tilapia, ce poisson très versatile et abordable. Vous pouvez le remplacer par une autre sorte de poisson blanc à chair ferme et au goût peu prononcé.
Un repas léger, frais, complet et plein de bon goût!
Du tilapia au four assaisonné d'épices Cajun, de citron et d'aneth
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