En papillote ou sous le grill... préparez vos filets de tilapia au four. En repas santé et bien protéiné.
Rapide et facile, ce poisson en papillote est sûr de plaire à tous!
Un savoureux mélange de saveurs et de textures dans ce plat de poisson tout simple et prêt en quelques minutes.
Cette salsa à la mangue est délicieuse sur les filets de tilapia ou encore en trempette. Servez le tout sur du riz basmati.
Cette recette est bonne pour la santé, délicieuse et rapide à faire. Vous pouvez cuire le poisson au four ou au gril. D’une façon ou d’une autre, vous allez aimer!
Je pourrais manger du tilapia au parmesan à tous les jours. Je modifie la recette pour la rendre un peu plus santé, en utilisant moins de beurre et de la mayonnaise légère.