Recettes de tilapia au four (26)
En papillote ou sous le grill... préparez vos filets de tilapia au four. En repas santé et bien protéiné.
Recettes populaires
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25min
Rapide et facile, ce poisson en papillote est sûr de plaire à tous!
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15min
Un savoureux mélange de saveurs et de textures dans ce plat de poisson tout simple et prêt en quelques minutes.
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22min
Cette salsa à la mangue est délicieuse sur les filets de tilapia ou encore en trempette. Servez le tout sur du riz basmati.
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40min
Cette recette est bonne pour la santé, délicieuse et rapide à faire. Vous pouvez cuire le poisson au four ou au gril. D’une façon ou d’une autre, vous allez aimer!
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15min
Je pourrais manger du tilapia au parmesan à tous les jours. Je modifie la recette pour la rendre un peu plus santé, en utilisant moins de beurre et de la mayonnaise légère.
