Recettes pour une collation santé

    Muffins sans sucre, smoothie aux fruits ou granola de fruits séchés... découvrez de nouvelles recettes pour préparer de délicieuses collations santé.

    66 recettes

    Filtres

    Ingrédients

    Cuisine du monde

     
    4 commentaires
     
    1h15min

    Un pain à la banane fantastique et pourtant bien moins gras et moins riche en calories que la plupart des autres gâteaux du genre.

    Recette de : Lauren S.

     
    3 commentaires
     
    50min

    À partir d'une recette de pain au zucchini que j'ai complètement modifiée, j'ai créé ces délicieux muffins que je peux déguster sans remords, et surtout sans maux de ventre.

    Recette de : Lucie1

     
    4 commentaires
     
    30min

    Des muffins à la banane avec moins de sucre, et très peu de matières grasses si on utilise de la crème sure sans gras.

    Recette de : MEVERTSE

     
    4 commentaires
     
    35min

    Ces muffins à la farine complète, sucrés au miel et pleins de saveurs, sont, malgré ce que l’on pourrait penser, diététiques et bons pour vous. Le lait écrémé, les blancs d’œufs et juste un tout petit peu d’huile font de ces gâteaux une friandise saine.

    Recette de : JJOHN32

     
    2 commentaires
     
    30min

    Une délicieuse alternative santé aux traditionnels muffins aux bleuets, parfaite pour la collation ou le déjeuner!

    Recette de : ZOPOOH

     
    2 commentaires
     
    22min

    Voici une belle recette de biscuits aux carottes pour personnes diabétiques. Elle se fait rapidement et si vous avez un reste de carottes cuites non assaisonnées c'est le temps de les passer. Voici le rendement pour les diabétiques : 18 portions de 2 biscuits 1 portion : 1 échange de féculent et 1 échange de gras.

    Recette de : MamanRej

     
    2 commentaires
     
    55min

    Faible en gras. Le goût du sarrasin est très évident, donc il faut aimer. Si vous êtes habitués aux gâteaux très sucrés, je recommande de rajouter du sucre ou, vous pouvez utiliser une de ces suggestions: prendre des bananes qui sont très mûres; utiliser de la compote de pomme sucrée; utiliser du yogourt sucré (ex. à la vanille).

    Recette de : Génie

     
    1 commentaire
     
    40min

    Des bananes et des graines de pavot mêlées à de la farine de blé entier et du son pour de savoureux muffins. Très bon au petit déjeuner ou pour la collation des enfants.

    Recette de : SWIMMERVI

     
    2 commentaires
     
    3h30min

    En utilisant moins de sucre et d’huile et en substituant une partie des noix par des graines de lin, j’ai créé cette recette de pain au zucchini bon pour vous. C’est délicieux!

    Recette de : THREESEAS7

     
    1 commentaire
     
    55min

    Un muffin dense et bien nourrissant, parfait pour faire le plein d’énergie en milieu de journée ou au déjeuner.

    Recette de : CULINARYJEN

    2 / 8

    Autres collections de recettes santé