Recettes de muffins santé

    Découvrez des recettes de muffins santé ou allégés : au zucchini, aux carottes, ou encore au chocolat mais faibles en gras...

    26 recettes

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    Cuisine du monde

     
    7 commentaires
     
    30min

    Pour ceux qui font attention à leur ligne ou qui veulent tout simplement bien manger, ces muffins sont une délicieuse alternative aux muffins aux bleuets souvent bien plus gras. On peut utiliser d’autres fruits, selon les goûts.

    Recette de : Speck

     
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    30min

    Des muffins à la banane avec moins de sucre, et très peu de matières grasses si on utilise de la crème sure sans gras.

    Recette de : MEVERTSE

     
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    35min

    Ces muffins à la farine complète, sucrés au miel et pleins de saveurs, sont, malgré ce que l’on pourrait penser, diététiques et bons pour vous. Le lait écrémé, les blancs d’œufs et juste un tout petit peu d’huile font de ces gâteaux une friandise saine.

    Recette de : JJOHN32

     
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    25min

    Je ne compte plus les fois que j’ai préparé ces délicieux muffins, rapides à préparer, délicieux et surtout, sans gluten! Bien qu’ils se congèlent bien, ces muffins sont à leur meilleur tout droit sortis du four, bien moelleux.

    Recette de : theblendergirl

     
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    55min

    De la farine de blé entier, des noix, moins de sucre, des fruits et des graines de lin : ma version plus santé des traditionnels muffins pour le déjeuner.

    Recette de : McLaughA

     
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    40min

    Moelleux, juste assez denses et délicieux, ces muffins sont une excellente façon de débuter la journée. Des fruits, des légumes, des noix… variez les plaisirs!

    Recette de : KatieTries2Cook

     
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    55min

    Un muffin dense et bien nourrissant, parfait pour faire le plein d’énergie en milieu de journée ou au déjeuner.

    Recette de : CULINARYJEN

     
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    23min

    Ces muffins ne contiennent pas de sucre, ni de gras, mais sont tout de même moelleux et délicieux! J’utilise parfois de la compote pêche-mangue plutôt que de la compote de pommes, ça fait changement et c’est aussi bon!

    Recette de : Bridget

     
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    35min

    Mon petit garçon de 2 ans adore ces muffins riches en fibres. Enfin une collation bonne pour la santé!

    Recette de : JPW94

     
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    30min

    Des muffins au son, légèrement sucrés avec de la pomme et de la cassonade. Attention au lait: si l’on en met un peu trop, les muffins seront trop humides. Dans ce cas, il suffira de les cuire un peu plus longtemps.

    Recette de : Jenny Wong

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