Recettes de plats de pâtes santé

    Utilisez des ingrédients savoureux et nourrissants plutôt que de la crème et du fromage, et vous aurez de délicieux repas de pâtes santé et faibles en gras!

    65 recettes

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    Cuisine du monde

     
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    30min

    Un repas de fusillis aux crevettes et aux poivrons. Un plat complet, savoureux et facile à préparer.

    Recette de : Éric Jouan

     
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    31min

    Ce plat de pâtes farfalle est léger et santé. Préparé avec une sauce à base de yogourt et de mayonnaise, des herbes fraîches et du cresson, il est rehaussé par l'ajout de savoureux saumon fumé.

    Recette de : Elisabeth Glachant

     
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    8h30min

    Il m'arrive d'épaissir cette soupe avec un peu de fécule de maïs mêlée à de l'eau. Elle ressemble alors plutôt à un ragoût que je sers avec des patates pilées.

    Recette de : KathyLP

     
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    55min

    Idéale pour faire découvrir le tofu à ceux qui n'y sont pas encore initiés.

    Recette de : M.PERRY

     
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    30min

    Ce plat peut être préparé avec des crevettes, du poulet ou du porc plutôt que du tofu. Les ingrédients exotiques de cette recette se retrouvent généralement dans les épiceries orientales ou dans la section asiatique des supermarchés.

    Recette de : Nan

     
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    3h30min

    Une salade estivale parfaite, délicieuse et rafraîchissante.

    Recette de : Danielle Laroche

     
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    50min

    Cette recette vient de ma grand-mère italienne. Elle a toujours été une de mes préférées. Elle est encore meilleure si vous la laissez une nuit au réfrigérateur.

    Recette de : Anita Hughes

     
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    35min

    Un repas facile de poulet aux nouilles chinoises. Facile à préparer, délicieux et plutôt santé, il est maintenant un classique de semaine à la maison.

    Recette de : SKEHLER

     
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    35min

    Pour obtenir un classique italien aussi rapide que savoureux, faites revenir du bacon ou de la pancetta et ajoutez des oignons, de l'ail, et des flocons de piment. Faites cuire pendant 10 min avec des tomates italiennes en conserve, ajoutez du persil frais ou du basilic et mélangez à des spaghetti cuits. Passez le parmesan autour de la table. Bon appétit!

    Recette de : Christine L

     
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    1h5min

    J’ai imaginé cette délicieuse recette pour pouvoir utiliser les quantités de tomates et de zucchinis qui poussent dans mon jardin. Je n’avais pas de sauce à spaghetti sous la main, alors j’ai simplement ajouté des herbes au mélange de légumes. Même ma fille et ses amis, qui sont si difficiles, ont aimé !

    Recette de : your mom

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