Recettes contenant de la luzerne
Ajoutez une bonne dose d'antioxydants à vos sandwichs et salades, ajoutez-y un peu de luzerne. Elle est bonne pour vous, en plus d'être bonne au goût!
10 recettes
Types de recette
- Accompagnement (4)
- Déjeuner (1)
- Entrées (4)
- Plat principal (4)
- Salades (4)
- Sandwichs (5)
- Végétarien (9)
Temps de préparation
Une salade santé rapide à faire, à la pomme grenade et au feta.
Voici un sandwich grillé qui fond dans la bouche, et qui est tout simple à préparer. Du bon pain de blé entier est garni de fromage à la crème, tomates, luzerne et mozzarella. Même les becs fins en redemanderont!
Mon resto du coin servait ce genre de sandwich grillé à l’époque. C’est quand ils l’ont enlevé de leur menu que j’ai moi-même concocté cette recette. L’ajout de graines de sésame grillées le rend encore meilleur que le leur! Ajoutez-y des olives noires si vous le voulez!
Une salade rapide et savoureuse que tous ceux qui aiment la roquette adoreront!
Voilà l'exemple parfait d'un sandwich équilibré qui est un véritable trésor de bienfaits! Composé avec du pain complet et des blancs de volaille, une viande maigre mais riche en protéines, il est agrémenté de tomates, riches en vitamines, d'un peu d'avocat pour ses bons lipides insaturés et de pousses d'alfalfa, bourrées d'oligoéléments.
Ce sandwich est santé et goûte la fraîcheur. Des légumes croquants et de la moutarde forte en font un repas que vous dévorerez sans remords. Délicieux accompagné de chips cuites au four.
J’ai concocté ce sandwich pour mon mari et ses collègues, qui l’ont tous aimé, malgré le fait qu’il soit végétarien. Ajoutez-y plus de garniture, si vous le voulez.
Cette recette est non seulement élégante, mais elle aussi extrêmement facile à préparer. De quoi impressionner vos invités!
Un sandwich déjeuner parfait pour ceux qui aiment faire changement de temps en temps. Je les recommande au brunch puisqu’ils sont assez consistants, mais ils font aussi bien pour un déjeuner ordinaire, quand on a bien faim.
Une salade toute simple et pourtant délicieuse, inspirée d’une salade que j’ai goûtée dans un resto asiatique.
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